Как правильно промывать нос?

Всем известно, что эффективной профилактикой и лечением простудных заболеваний и насморка является промывание носа. О том, как правильно промывать нос Вы узнаете из данной статьи.

Для промывания носа можно использовать простую теплую воду, морскую воду или специальный раствор, входящий в комплекс «Долфин». Для приготовления морской воды потребуется йод, морская или пищевая соль (1/3 чайной ложки), а также 1 стакан кипяченой воды. Отметим, что следует добавлять не более двух капель йода, а вода не должна быть горячей, иначе она обожжёт слизистую оболочку.

Техника промывания носа.

Чтобы правильно промывать нос, потребуется спринцовка (резиновый баллончик) или емкость, входящая в комплекс «Долфин».

1. Возьмите спринцовку с жидкостью внутри и займите удобное положение, наклонившись вперед на 90°. Вдохните и задержите дыхание.
2. Плотно приложите конец спринцовки к правой ноздре и плавно сжимайте ее, пока раствор не польется из левой ноздри. Как только раствор перестанет течь из левой ноздри, не разжимая спринцовку, вытащите ее от носа.
3. Высморкайтесь, держа рот приоткрытым.
4. Повторите процедуру для другой ноздри.
5. Повторите пункты 1-4 еще 1-2 раза.
6. Для удаления раствора из носовых ходов сожмите емкость, задержите дыхание и приложите конец спринцовки к правой ноздре, при этом закрыв левую. Разожмите спринцовку и повторите операцию для левой ноздри.

Техника промывания носа у детей.

Для того чтобы ребенку не было страшно, проведите всю процедуру в игровой форме. Залейте вместе с ним раствор в спринцовку или емкость «Долфин» и покажите, как легко вытекает жидкость из флакона. Также можно промыть нос любимым игрушкам, чтобы вызвать интерес у ребенка и показать, что процедура не опасна.

1. 1. Возьмите спринцовку с раствором и попросите ребенка наклониться вперед на 90°.
2. Попросите ребенка сделать глубокий вдох и задержать дыхание, после чего приложите конец спринцовки к правой ноздре. Медленно и плавно сжимайте флакон, пока раствор не начнет вытекать из другой ноздри.
3. Как только раствор перестанет течь, разжимая флакон, отнимите его от носа и только потом разожмите.
4. Попросите ребенка высморкаться, держа рот приоткрытым.
5. Повторите пункты 1-4 для левой ноздри.
6. Для удаления остатков жидкости из носовых ходов сожмите пустую спринцовку. Попросите ребенка сделать глубокий вдох и задержать дыхание, после чего приложите конец спринцовки к правой ноздре и, зажав левую ноздрю, разожмите флакон.
7. Повторите пункт 6 для левой ноздри.

Рекомендации:

• приоткрывайте рот при высмаркивании для избегания давления на барабанную перепонку;
• не делаете промывание носа перед сном, т.к. в течение 10-15 минут после процедуры возможно выделение жидкости;
• в холодное время года следует промывать нос за 30 минут до выхода на улицу;
• сжимайте спринцовку плавно, избегайте резкого давления.

Часто задаваемые вопросы.

1. В каких случаях нельзя промыть нос?

Нос нельзя промывать при кровотечениях и полной непроходимости носовых ходов: при полипах в носу, аденоидах 3-4 степени, опухолях носа.

2. Может ли раствор попасть в ухо?

При правильном промывании попадание раствора в ухо исключено, поэтому следует соблюдать технику, описанную выше. Также следует плавно и медленно сжимать спринцовку.

3. Как часто нужно промывать нос?

При гайморите, фронтите, сильном насморке промывайте нос 3-4 раза в день. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

4. Как долго раствор вытекает из носа после промывания?

При правильном проведении процедуры раствор может слабо вытекать в течение 5-10 минут.

5. С какого возраста можно промывать нос?

Нос промывать можно с 4-х летнего возраста. Перед первым промыванием обязательно проконсультируйтесь с врачом.